Breyttu áskorunum í tækifæri!

Breyttu áskorunum í tækifæri!

2. og 6. janúar 2021 frá 17-20.

Ótrúlega yfirgripsmikið 6 klst. vefnámskeið (auk 4 klst. heimavinnu) þar sem rithöfundurinn og markþjálfinn Ingvar Jónsson hjálpar þátttakendum að læra hvernig hægt er að takast á við breytingar og áskoranir með þeim hætti að þeir standi mun sterkari á eftir.

Það eru tvær leiðir til að aðlagast breytingum og takast á við áskoranir; Þú getur sest niður og beðið eftir að aðrir gefi þér tækifæri eða ákveðið að skapa þín eigin. Þau lykilaðtriði sem tekin eru fyrir á námskeiðinu tengjast öll því hvernig hægt er að ná stjórn á aðstæðum í stað þess að láta stjórnast af aðstæðum, tilfinningum eða óumbeðnum skoðunum annarra.

Ingvar er einn af reyndustu markþjálfum hér á landi og hefur skrifað nokkrar bækur um hvernig fólk getur, með markvissri sjálfsskoðun, örlitlu hugrekki og aukinni færni í markmiðasetningu, markað sér nýja stefnu í lífinu, burtséð frá því hvort aðstæður krefjist þess eða hugur og hjarta kalli eftir breytingum.

Á námskeiðinu er unnið með eftirfarandi lykilþætti:

1 - Það ert eingöngu þú sem ræður hve langt þú kemst!

Það er margsannað að það skiptir ekki máli hvort að þú teljir þig geta náð markmiðum þínum eða ekki - þú hefur alltaf rétt fyrir þér. Á námskeiðinu munt þú fá áskorandi spurningar og verkefni sem fá þig til að horfast í augu við þá staðreynd því að flestir sjá ekki lengra í átt að draumum sínum en fram að næstu hindrun.

2 - Forsenda árangurs er að kunna að flétta saman sjálfstausti, sjálfsrækt, sjálfsvitund og sjálfsvirðingu!

Markþjálfar vinna oft með myndlíkingar. Ímyndaðu þér að þú sért tré, fallegt eikartré með stóra laufgaðri krónu og sterkar rætur. Króna trésins er birtingamynd sjálfstraustsins sem þú hefur. Rætur trésins er sjálfsvirðingin sem færir krónunni næringu. Þegar við stöndum ekki við loforðin sem við gefum okkur þá erum við að ganga á rótarkerfið - sjálfsvirðinguna sem verður til þess að við hættum að næra sjálfstraustið. Arfinn og illgresið sem vex við hlið trésins eru allar litlu venjurnar (ósiðirnir) sem við viljum gjarna losa okkur við - hegðunarmynstur sem stela frá okkur næringu, orku og athygli . Að reyta þann arfa kallast sjálfsrækt og sjálfsvitundin fléttar þetta kerfi allt saman. 

3 - Það geta allir þjálfað upp nýja styrkleika? 

Á námskeiðinu er farið ítarlega í hvaða tegundir styrkleika þú býrð yfir, meðfædda, áunna og lærða. Það er auðvelt að rækta með sér nýja færni og nýja styrkleika. Það eina sem þarf að gera er að vita hvað þú vilt, af hverju þú vilt það, hvernig þú getur lært það og gera það að markmiði þínu að ná þér í það sem þig vantar eða þú vilt. Það er allt einfalt þegar maður hefur lært það!

4 - Það á að skila íþyngjandi farangri! 

Í farangri okkar er að finna viðhorfin og gildismatið sem við höfum gert að okkar, meðvitað og ómeðvitað. Því miður hafa margir borið með sér farangur sem þeir eiga oft lítið í. Það er til dæmis takmarkandi trú á eigin getu og jafnvel öðrum vanmætti sem við höfum oftar en ekki sannfært, eða réttara sagt „lyg- fært“ okkur um að sé sannleikur og endurspegli hver við erum í raun. Á námskeiðinu lærir þú að losa þig við þann farangur sem vilt ekki og jafnvel skila til eigenda sinna þeim farangri sem þeir „lánuðu“ þér í góðri trú.

5 - Hvort er ríkjandi hjá þér skort-, festu- eða vaxtarhugsun?

Sá sem skorthugsun á við um er bæði fastur í eigin þankagangi og í stöðugri vörn og gætir þess að hleypa hvorki nærri sér hugmyndum né skoðunum sem honum gæti stafað ógn af í þeim litla heimi sem hann hefur hreiðrað um sig í. Festuhugsun merkir, eins og nafnið gefur til kynna, það að vera fastur í tilteknum hugsanagangi.

Trú okkar á eigin getu og trú okkar á að við getum auðveldlega aukið getu okkar og færni á öllum sviðum lýsir vaxtarhugsun. Þeim sem trúa að þeir geti alla ævi styrkt bæði hugarfar sitt og gáfnafar vegnar alltaf betur en þeim sem „eru bara svona“! Á námskeiðinu lærir þú að tileinka þér hið síðastnefnda - vaxtarhugsun, sem er einnig lykillinn að árangri í öllu sem við tökum okkur fyrir hendur.

6 - Tilfinningalæsi - tilfinningar eru eingöngu upplýsingar!

Það er eins með tilfinningar og veðurfarið. Þær eru tímabundnar og breytilegt ástand sem kemur og fer. Það er hins vegar mjög mismunandi hvernig við bregðumst við þeim og hvernig þær birtast í hegðun okkar. Þar er það tilfinningalegur skýrleiki og tilfinningalæsi, geta okkar til að lesa í eigin líðan, í aðalhlutverki.

7 - Hvað eða hverjir standa í vegi fyrir þér?

Þegar fólk nær árangri í innri vinnu sinni, öðlast meiri staðfestu og lærir að setja sjálft sig framar í forgangsröðina, tekur það oft að upplifa neikvæða spennu og jafnvel gagnrýni frá öðrum sem standa þeim nærri. Það getur vissulega verið bæði sárt og erfitt í fyrstu en á sér eðlilegar skýringar. Þetta er einnig dulin blessun og kjörið tækifæri til að taka til í kringum þig. Hvernig þú gerir það lærir þú á námskeiðinu.

8 - Hvernig er hægt að komast hjá því að lenda í „Dramaþríhyrningnum“? 

Kannast þú við eitt eða fleiri af þessum hlutverkum? Á námskeiðinu lærir þú að þekkja einkennin sem eru alltaf fyrsta skrefið í rétta átt, sama hvort þú eða einhver sem þú þekkir á í hlut. 

  • Bjargvætturinn er sá sem er ekki fær um að höndla vanlíðan – hvorki hjá sjálfum sér eða öðrum. Hann gerir eða segir nánast hvað sem er svo lengi sem það verði til þess að fólki líði betur þar og þá.
  • Fórnarlambið er hlutverk þeirra sem „verða fyrir lífinu“. Það er nán- ast sama hvað gerist hjá þeim – þeir voru bara rangur maður á röng- um tíma á röngum stað – eins og alltaf – og þeir „lentu í þessum aðstæðum“ án þess að bera nokkra ábyrgð á því sem gerðist.
  • Þriðja hlutverkið er Saksóknarinn sem mætti líka kalla „Donald Trump-heilkennið“ því hans leið til að fría sig ábyrgð á öllu sem fer úrskeiðis er að ráðast gegn öllu og öllum í kringum sig með ásökunum, skömmum og fúkyrðum – því eins og alheimurinn ætti að hafa áttað sig á hefur hann alltaf rétt fyrir sér.

Undirbúningur áður en námskeiðið hefst

Til þess að hægt sé að nýta tímann sem best er lagt upp með að allir þátttakendur skrái sig inn í kennslukerfi Profestus a.m.k. deginum áður og vinni þar tvö stutt verkefni. þá verða allir „komnir um borð“ áður en námskeiðið hefst þann 7. september kl. 18:00.

Þátttakendur fá sendar upplýsingar með notendanafni og lykilorði kl. 14:00 þann 1. september.

Verð: 24.900 kr.

Innifalið í námskeiði

Allir þátttakendur fá senda bókina „Hver ertu og hvað viltu?“ þegar þeir hafa skráð sig og greitt fyrir námskeiðið.

Að auki fá allir þátttakendur fá 6 vikna aðgang að fullkomnu kennslukerfi Profectus sem inniheldur m.a. lesefni, verkefni og kennslumyndbönd sem tengjast því sem tekið er fyrir á námskeiðinu.

Tveim dögum áður en námskeiðið hefst fá þátttakendur sendar upplýsingar um hvernig þeir skrá sig inn í kennslukerfið. Þar þarf að vinna tvö verkefni áður en námskeiðið byrjar þann 7. september. 

Leiðbeinendur

Ingvar Jónsson

  • Ingvar Jónsson - Alþjóða markaðsfræðingur, MBA, PCC-markþjálfi og NBI-Master Trainer
  • Ingvar er höfundur bókanna „The Whole Brain Leader (2015)“, „Coaching - Bringing out the best (2016)“, „Sigraðu sjálfan þig! (2018)“ og „Hver ertu og hvað viltu? (2020)"
  • Var valinn einn af 101 áhrifamestu markþjálfum í heimi á World Coaching Congress í febrúar 2020.
Lengd: 6 klst (2x3 klst.) 7. og 14. sept.

Næstu námskeið